産後の骨盤の変化と産後の骨盤矯正の効果について解説
出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は妊娠中にリラキシンというホルモンの影響で柔軟性が増し、出産に備えて広がります。産後はこのホルモンの分泌が減少すると骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、完全に元の位置に戻らないことが多く、これが様々な不調の原因となります。
産後の骨盤矯正は、広がったままの骨盤を正しい位置に戻し、身体のバランスを整える施術です。産後は骨盤が緩みやすくなっており、そのまま放置すると腰痛や肩こり、姿勢の悪化など様々な身体の不調を引き起こすことがあるため、産後の骨盤矯正をうけることで、単なる美容目的だけではなく、腰痛や骨盤内臓器も位置の乱れ、姿勢の悪化など様々な健康問題の予防・改善に役立ちます。適切な時期に適切な方法で骨盤矯正を行うことで、産後の身体の回復を促進し、健康で快適な日常生活を送れるよう効果的にサポートすることができます。
産後の骨盤矯正を受ける際の注意点
産後の骨盤矯正の開始時期の見極め
一般的に自然分娩の場合は産後１～２ヶ月、帝王切開の場合は２～３か月経過してから骨盤矯正を始めることが推奨されています。また、体調や施術内容によっては個人差があるので、事前に接骨院のスタッフとよく相談することが重要です。産後の骨盤は非常にデリケートな状態ですので、焦らず適切なタイミングで始めることが重要です。
産後の骨盤矯正について医師の許可の確認
産後の骨盤矯正を始める前に、担当医師の許可を得ることをお勧めします。特に帝王切開や産後の回復に問題がある場合は必ず医師に相談しましょう。
産後の骨盤矯正は無理のない通院計画
産後は育児で忙しく、定期的な通院が難しいこともあります。無理のない通院計画を考え続けられるように接骨院のスタッフと相談しましょう。
産後の骨盤矯正がもたらす良い変化について
産後骨盤矯正は姿勢の改善と腰痛の軽減
産後の骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛の原因となります。骨盤矯正により骨盤が適切な位置に整うことで、姿勢が改善され、腰への負担が軽減されます。育児による抱っこや授乳などの動作も楽になり、身体のバランスを整え産後特融の不調を緩和できます。
接骨院での産後の骨盤矯正を行う際内臓機能の改善
骨盤の中には多くの内臓器官があり、骨盤の歪みは内臓の位置や機能に影響を阿多rます。産後の骨盤矯正により、内臓が本来あるべき位置に戻り、消火器系や頻尿器系の機能改善が期待できます。特に戦後に多い便秘や頻尿などの症状の改善にも効果的です。
接骨院での産後骨盤矯正は尿漏れの改善
出産によって骨盤底筋群が弱まり、尿漏れに悩む方も少なくないです。骨盤矯正と併せて骨盤底筋のトレーニングを実施することで尿漏れ症状の改善につながります。
接骨院での産後の骨盤矯正は産後の体形改善につながる
産後の骨盤矯正を行うことで、骨盤が正しい位置に戻り、内臓も元の位置に戻りやすくなります。これにより、ウエスト回りがすっきりし、骨盤回りのボディラインを整える効果が期待できます。ただし、これは骨盤矯正の主目的というよりは、健康改善の結果として現れる効果として捉えましょう。
産後の骨盤矯正は精神的なリラクゼーション効果
施術による骨盤の位置の改善だけでなく、全身のリラックス効果が得られ精神的なストレスの軽減につながります。
接骨院での骨盤矯正を行う際の考慮すべきこと
産後の骨盤矯正を接骨院でケアする場合、いくつかの注意点があります。例えば、骨盤矯正の効果は個人差があり、過ぎに効果を実感できる方もいれば、時間がかかる方もいます。特に産後の身体は変化の途中にあるため、継続的なケアが必要です。
一度の施術で完全に改善することを期待するのではなく、段階的な回復過程として捉えることが大切です。
接骨院での産後の骨盤矯正は費用負担がある
骨盤矯正は健康保険が適用されないため、自費治療となることが多いです。そのため一定の費用が必要になります。
接骨院での産後の骨盤矯正は通院の必要性がある
骨盤矯正は一度の施術で終わることは少なく、複数回の通院が必要になってきます。育児との両立にあたり、通院スケジュールを調整することが大切です。
接骨院での産後の骨盤矯正の即効性への期待
産後の骨盤矯正には個人差があるため、効果を実感するまでに時間がかかることもあります。どのくらいの期間でどれくらい骨盤の状態が改善されるのか、体の不調が改善されるのか、見通しが立てずらい場合もあります。
接骨院での産後の骨盤矯正を行う際の事前対策
産後の骨盤協に関しては特に接骨院でのケアがおすすめですが、施設によって施術内容が全く違うことを認識しておくことがポイントです。自分に合った治療院をみつけるのが大変な部分でもあり、人によって合う、合わないがあります。また産後の身体の状態や出産回数などによって、骨盤矯正の効果の実感に個人差があります。
そして骨盤矯正により一時的な違和感や疲労感を感じた場合には、接骨院のスタッフと相談することも大事です。信頼性の高い接骨院を選択し、ケアの内容や方針について十分なコミュニケーションをとることが大切です。
柔軟な通院システムの確認
育児中のお母さんが通いやすいよう、キッズスペースの用意や授乳室の確保、また予約の変更や、予約なしでも通院できるような柔軟な対応があるかどうか確認するとよいでしょう。またベビーカーでもアクセスしやすい場所かどうかも確認しておきましょう。
丁寧な説明と対応があるかどうか
産後の骨盤を改善するには一定期間の通院が必要になってきます。通院時間や通院頻度を治療計画を立てる際に、しっかりと無理のないように調整しましょう。そして施術中に感じる感覚や施術後に起こりうる変化についても事前に説明をうけましょう。不安や疑問があればいつでも相談し、安心して施術を受けるようにしておきましょう。
家庭でできるセルフケアの指導
接骨院での産後の骨盤矯正のケアの際、姿勢やストレッチ方法など日常生活で実践しやすい改善策を確認し、通院期間中にしっかりと自宅でアフターケアを行いましょう。自分でできることを継続して行うことで通院期間を短縮できる可能性が高まります。
自分で骨盤矯正はできる？
産後の骨盤矯正を自己流で行うと、逆に身体を痛めるリスクがあります。また、骨盤ベルトや簡易グッズのみでは十分な効果が得られない場合もあるため、専門家による施術を受けることがお勧めです。原因不明な腰痛や長期間続く痛みがある場合は医療機関や接骨院での早めの相談が大切です。
産後の骨盤矯正なら、埼玉県東松山市・吉見町のあゆみ接骨院にお任せください
あゆみ接骨院では産後の骨盤矯正のケアを専門的に行っています。お客様一人一人の症状に合わせた個別対応を行い、広がった骨盤の改善や身体の回復をサポートしています。産後の不調にお悩みのかたは、是非ご相談ください。
あゆみ接骨院は埼玉県東松山市・吉見町の地域に根差した接骨院です。
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よくあるご相談・診療依頼
あゆみ接骨院は埼玉県東松山市の接骨院です。土日も営業＆夜は19時30分まで受け付け可能！交通事故治療をはじめ腰痛・肩こりなど体の不調にお悩みの方はお気軽にご相談ください。吉見町からもアクセス良好。
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記事の監修者ご紹介
あゆみ接骨院 院長対馬 誉人
資格
- 柔道整復師
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